• Simona Artanidi

Benessere per i dolori da tastiera (galateo&benessere)


La maggior parte di noi, sia manager o impiegata o assistente , passa molte al giorno di fronte al computer, assumendo posizioni scorrette e concludendo la giornata con mal di testa o con il canonico senso di affaticamento.

Come risolvere questo problema ?

Come tornare ad essere efficienti o fare ritorno a casa con un sorriso ?

Naturalmente arriveranno in nostro aiuto gli ormai insostituibili oli essenziali .

Eccovi alcune pillole :

- in caso di mal di testa , si può diluire qualche goccia di menta in una noce di crema e applicare la miscela sulla nuca o sulle tempie.

- in caso di gambe affaticate e circolazione un po’ rallentata , la

menta piperita nebulizzata sulle gambe , anche attraverso i vestiti, donerà un’immediata sensazione di freschezza e leggerezza

- contro lo stress mentale/emotivo utilizzare buon nebulizzatore

con qualche goccia di bergamotto, eucalipto, lavanda.

Per sentire un immediato rilassamento delle mani e dei polsi

vi consiglio alcuni semplici esercizi di self shiatsu da eseguire comodamente in qualsiasi posto , anche sul tavolo dell’ufficio.

Galateo & Benessere" di Etiquette Italy è un nuovo progetto formativo che intende offrire al mondo del business corsi e consulenze per vivere al meglio e con piacevolezza ogni tipo di esperienza lavorativa. Un ambiente professionale armonioso, secondo recenti studi, aumenta la capacità relazionale dei singoli lavoratori e lo spirito di squadra, con enormi vantaggi per l'azienda.

https://www.etiquetteitaly.com/galateo-e-benessere

Fabiana Nanni

Naturopata e Consulente di Galateo Aziendale Affiliata Etiquette Italy

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